Ćwiczymy, ćwiczymy.....

Jak wzmocnić brzuch i zlikwidować boczki ? No właśnie TAK

Passja IV

Ostatnio byłam na warsztatach z mozaiki.
 Zrobiłam tackę z makami przy tym dobrze się bawiłam.
Polecam .

pażdziernik  2016r.

Masz za dużo ciała ? Tylko 4 ćwiczenia / Joga / pomogą tobie to zmienić. Warto dać sobie szanse.

Pierwsze ćwiczenie - wyszczupla talię,2-likwiduje tłuszcz z brzucha,3 i 4 prawie z całego ciała.          Powodzenia !!!

Pasion taneczny w latach 80 i 90 - ych

ćwiczenia taneczne

Najważniejsze robić to z pasją.....

PASJA III

                                             Biżuteria ceramiczna i nie tylko. 

Główki maków na gałązkach

Maki

Naszyjnik

Pasja II

Dzisiaj można zobaczyć te same wisiory, ale w formie naszyjników .

1. 
   

Dobrze mieć pasję

Ostatnio robię biżuterie , nowe doświadczenie, robię ją z ceramiki i  witrażową. Chcę niektóre zaprezentować.    Moja pierwsza praca .    Dzisiaj biżuteria witrażowa.

                                                                                Wisiory 

Robiłam biżuterię na warsztatach, dobrze się bawiłam, każdy może spróbować.

Wracam do malowania i lepienia z gliny

Abstrakcja -  olej na płótnie

Picasowska statuetka z gliny / wypalana i szklona /

Błękit oceanu - obraz na kartonie malowany olejną farbą

Kopia A. Modiglaniego - olej na płótnie

Morze - obraz malowany na kartonie farbami olejnymi

Figurki z gliny /wypalane i szklone/

Chiny - zabójczy przyjaciel

Film, z którego możemy się dowiedzieć  , jak następuje ' cicha ekspansja " Rosji przez Chiny, biorąc w dzierżawę ziemię na Syberii Chińczycy eksploatują ją nie miłosiernie , niszczą  na swojej drodze wszystko . Jednym słowem, wielkie zagrożenie dla Rosjan  i Rosji, Warto zobaczyć ten film. Na mnie ten film zrobił bardzo duże wrażenie  .

Płaski brzuch w tydzień

Rosyjskie upojne noce

Pieśń

Lara Fabian

Je t"aime

Cwiczenia na proste plece

i zdrowy kręgosłup

Więcej wiedzy o postach i odchudzaniu

Samoleczenie organizmu

Super ćwiczenia

na międzykręgową przepuklinę

"Chcę wyjść za mąż , za mąż chcę" - piosenka

Fajny klip

DZIEWCZYNY - Górą

Tango de latino

Malowanie artystyczne, jest proste

trzeba spróbować

• Добавить в альбом Гифы
• Добавлено в альбом Гифы

Piękny wiersz Juliana Tuwima

I jak że na czasie...

Każdy może mieć płaski brzuch

Ćwiczenia 10 minut ,a wynik... płaski brzuch

Anna German

Echo Miłości